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Une méthode unique qui allie psychologie et communication pour vous permettre de vous exprimer avec authenticité et impact.
Notre approche va au-delà des techniques classiques de prise de parole. Nous travaillons sur les blocages émotionnels et les croyances limitantes qui vous empêchent de révéler votre plein potentiel.
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"On arrive avec ses certitudes, mais on repart avec une mise à jour orchestrée par Cyril. Une expérience transformatrice !"
Houda H.
Participante formation Paris
"Ce n'est pas du blabla théorique, mais vraiment de la mise en pratique dans l'écoute et la bienveillance."
Gaëlle Pouilloux
Entrepreneure
"Cette immersion m'a permis d'explorer, d'identifier et de gérer mes émotions de manière saine."
Amel Cissé
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Cyril Lancart
Co-fondateur & Formateur
Expert en prise de parole et créateur de la méthode Psychommunication®, Cyril accompagne depuis plus de 10 ans des milliers de personnes à libérer leur expression et trouver leur voix authentique.
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Techniques, exercices et conseils d'experts pour développer votre prise de parole en public.
Comment avoir une voix grave et posée : la méthode complète pour parler avec autorité
Une voix grave et posée ne s'obtient pas en forçant sur les cordes vocales — elle se construit en abaissant le larynx, en appuyant le son sur le souffle et en ouvrant les résonateurs. Cet article décompose la mécanique du timbre grave, les 6 leviers concrets pour descendre dans le grave sans vous abîmer, un protocole d'entraînement en 14 jours, l'approche corps-voix de la Psychommunication®, et les erreurs (vocal fry, grave forcé) qui rendent une voix artificielle ou fatigante.
12 min de lectureComment parler en public quand on est timide : 8 clés pour oser à l'oral
Vous redoutez de prendre la parole, votre cœur s'emballe dès qu'un groupe se tourne vers vous, et vous enviez ceux qui s'expriment sans effort. Bonne nouvelle : la timidité n'a jamais empêché personne de devenir un bon orateur — au contraire. Ce guide explique ce qu'est vraiment la timidité, pourquoi il ne faut pas la confondre avec l'introversion ni avec la peur de parler en public, pourquoi elle se réveille à l'oral, et donne 8 clés concrètes, 5 gestes pour le jour J, un programme progressif en 4 semaines et l'angle professionnel pour oser parler en réunion.
12 min de lectureComment ne plus avoir peur du regard des autres : 8 clés pour se libérer du jugement
Vous baissez les yeux dans la rue, vous redoutez d'entrer dans une pièce où l'on vous regarde, et vous paniquez dès que tous les regards se tournent vers vous pour prendre la parole. La peur du regard des autres — la crainte d'être observé, jugé, évalué — touche énormément de personnes et culmine au moment précis de l'oral. Ce guide explique d'où vient cette peur, pourquoi elle explose en public, détaille ses 5 origines, donne 8 techniques concrètes pour s'en libérer, un mode d'emploi pour l'instant où tous les yeux se posent sur vous, l'angle professionnel (oser s'affirmer, se montrer), et un programme de désensibilisation en 3 étapes.
12 min de lectureComment ne plus avoir peur de téléphoner : vaincre la téléphobie en 8 techniques
Le téléphone sonne et votre cœur s'emballe ; vous devez passer un appel et vous le repoussez depuis trois jours. La peur de téléphoner — la téléphobie — touche une majorité de personnes, et elle n'a rien d'irrationnel : c'est une forme d'anxiété de communication, cousine de la peur de parler en public. Ce guide explique pourquoi le téléphone angoisse autant, détaille les 6 causes profondes, donne 8 techniques pour passer et recevoir vos appels sereinement, un rituel express avant de décrocher, un plan d'exposition progressive de 2 semaines, et l'angle professionnel (prospection, appels clients, entretiens téléphoniques).
12 min de lectureComment ne plus avoir la gorge serrée pour parler en public : 7 techniques pour dénouer sa voix
Au moment de prendre la parole, votre gorge se serre, votre voix se coince, vous avez cette boule qui étrangle le son. La gorge serrée n'est ni une maladie ni une fatalité : c'est une constriction du larynx provoquée par le stress, qui bloque le passage de l'air et de la voix. Ce guide explique le mécanisme exact, distingue la gorge serrée de la voix qui tremble et de la bouche sèche, donne les 5 causes, 7 techniques pour dénouer votre gorge avant et pendant la prise de parole, ce qu'il faut faire dans l'instant, et une routine de 2 semaines pour parler la gorge libre.
12 min de lectureComment ne plus bafouiller en public : 7 techniques pour arrêter de buter sur ses mots
Vous savez exactement ce que vous voulez dire… et vos mots s'emmêlent, vous butez, vous vous reprenez trois fois. Bafouiller n'est ni un défaut d'élocution ni un manque d'intelligence : c'est une désynchronisation entre un cerveau qui court trop vite et une bouche qui ne suit plus, déclenchée par le stress. Ce guide explique le mécanisme exact, distingue bafouiller de bégayer et des tics de langage, donne les 5 causes, 7 techniques pour arrêter de buter sur vos mots, comment récupérer en plein discours et une routine de 2 semaines pour parler net.
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